Vieni a scoprire le nuove lezioni del mattino pensate per iniziare la giornata con armonia e energia
PILATES LUNEDI DALLE 10 ALLE 11
Un lavoro di equilibrio mente e corpo per ritrovare la postura corretta e potenziare il nostro corpo in
armonia con il nostro respiro.
DANZA CREATIVA MERCOLEDI DALLE 10.30 ALLE 11.45
Esercizi di riscaldamento, coordinamento e postura in relazione allo spazio. Con musiche, testi e parole troviamo l’ispirazione per la realizzazione di percorsi comuni e condivisi con il gruppo.
GINNASTICA DOLCE MARTEDI’ DALLE 9.00 ALLE 10.00 E GIOVEDI’ DALLE 11.30 ALLE 12.30
Un dolce risveglio muscolare lento e graduale adatto a tutti.Aiuta a mantenere e migliorare la scioltezza di movimento e la funzionalità fisica lavorando su obiettivi specifici: equilibrio, postura, e mobilità articolare.
PERSONAL TRAINER DALLE 10.00 ALLE 15.30 SU PRENOTAZIONE
E’ possibile prenotare lezioni individuali per qualsiasi esigenza, professionisti preparati su piu’ discipline creeranno
un allenamento personalizzato specifico alle richieste.
per info e prenotazioni : +393383706918 esiaasdec@gmail.com