Il Pilates è un metodo di ginnastica dove mente e corpo diventano un tutt’uno, dove la ricerca
del benessere e il potenziamento muscolare sono alla base della disciplina. Le lezioni proposte derivano da un attento studio e da contaminazioni di piu mondi : lo Yoga e la Danza.
Si useranno piccoli attrezzi quali : elastic band , soft ball e gym ball.
E’ possibile inoltre prenotare lezioni di pilates personalizzate per qualsiasi tipo di esigenza.
