Parliamo di Pilates, anzi del mio modo di insegnare questo metodo.
Ho deciso di perfezionarmi per essere istruttrice Pilates Matwork quando lo provai da allieva e ne sentì i benefici dopo le prime lezioni.Il Pilates è adatto a chi vuole conoscere il proprio corpo, a chi vuole rientrare in contatto con il respiro e riallineare mente e corpo.
Tutta la lezione da me proposta, alterna allungamenti e allenamento, cerco sempre di sensibilizzare gli allievi rispetto all’ascolto del proprio corpo e alla correzione dei difetti posturali che causano fastidi a volte difficili da mandare via.
Cerco di rendere l’ora di Pilates un momento in cui coccolarsi e tonificarsi allo stesso tempo e poi magari fermarsi nella nostra accogliente reception a bere una tisana , per rendere ancora più piacevole l’ora insieme